丟丟妹甩20公斤曝宵夜「只吃1食物」!中醫誇:聰明

| 三立新聞網
2024/07/01

生活中心/周宸妘報導

「直播天后」丟丟妹(李明珊)曾在4月露自己成功甩20公斤,近日在社群平台上分享自己平時吃的消夜,就有中醫師誇:「很聰明,肚子餓了可以吃蛋白質。」

丟丟妹在影片中分享吃泰國白蝦當宵夜。(圖/擷取自丟丟妹IG)

▲丟丟妹在影片中分享吃泰國白蝦當宵夜。(圖/擷取自丟丟妹IG)

丟丟妹在影片中一邊剝蝦一邊說道,「一隻蝦子只有7大卡耶!比吃澱粉好吧!」蝦子熱量低,又有飽足感。

中醫師郭大維在影片下方留言稱讚丟丟妹,「肚子餓了可以吃蛋白質,總比吃精緻澱粉來得好。」但也同時提醒,還是要「適量」,避免造成反效果。

其實,丟丟妹先前就曾透露晚上8點前就會盡量吃完晚餐,通常是吃3種蔬菜和1份蛋白質,照上述菜單進食持續1個月,過程中沒有運動,更沒有復胖,成功減到48公斤。

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