| 三立新聞網文字、攝影／愛玩客雜誌
日本東北地域歷經6年的重建復興，政府有效率的將昔日地震造成的傷害逐步修復，當年的重災區福島、宮城與岩手等地區生活雖然與以往大大不同，但是不難感受當地人們努力的打起精神。不同於東京、大阪與京都等繁榮大城市，日本東北太平洋沿岸有各種令人驚奇的海洋美景，即使需要費時轉乘東北新幹線與公交巴士，但是盛岡市、八戶市與女川町的清新海洋沿岸之旅，成為近年台灣旅客非常喜歡挑戰自助旅行的觀光選擇。
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盛岡市 淨土之濱
淨土之濱是位於岩手縣的風景名勝地，也是三陸復興國立公園的主要景點，吸引非常多的國外遊客前來一睹風采。
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最為人氣的行程就是乘坐沿覽淨土之濱周圍海域的遊覽船，可以靜看壯觀的白色巨岩，以及餵食成群結隊的海鳥「海貓」。
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海貓是常見的海鳥，因牠叫聲像似幼貓而聞名，每當船隻行駛時就會在船的周圍飛翔，飛累時就直接站在船的邊緣，就是為了等待人們餵食牠們的專門飼料「海貓麵包」。
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八戶市 陸澳湊漁市
漁市場是日本非常重要的生活環節之一，因為地形四面環海，所以漁獲相當豐富，在各地都可以看到漁市場。而本次介紹的八戶市陸澳湊漁市是歷史非常悠久的漁市場。
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每個禮拜天都會有將近3~400家的漁市販賣新鮮的漁獲，皆是從漁夫手上直送的新鮮海產，除了最「即時」，最厲害的就是這些漁獲均能以批發價買到，每天早晨5點是漁市最熱鬧的時光，也是最多觀光客來的時刻。
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出船捕魚的工作大多都是交由男性，所以漁市場內販賣魚貨的大多為漁夫們的妻眷，裏頭賣魚貨的阿姨們有「漁市媽媽」的稱號。大多數的漁市媽媽都是穿上圍裙、裹上大尾裙，背上大大的竹簍，用著親切宏亮的聲音向人們問早，成為觀光客必來拜訪的特殊體驗之一。
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女川町 現剖現食大扇貝
女川町為昔日受到311震災影響最嚴重的地區之一，憑著人們強大的意志，此地也是恢復最為快速與成效的地區。倚靠獨特的海灣地形，女川町將養殖扇貝的技術發揮到淋漓盡致。
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女川町後頭的山坡會將土壤裏頭的營養物質帶入海中，以及此處海水溫度較低冷，可以養殖出比別的海場更碩大且健康的扇貝。 通常會在2~3月之間進行貝殼穿孔、加工，再放入海洋中養殖，待時機成熟即可採收。
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如今女川町提供現食扇貝的DIY體驗，可以拿著小撬子將扇貝打開，將貝柱與裙帶分開，最後再使用鹽巴去腥後以奶油料理，新鮮的大海美味讓人難以忘懷。
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