亞洲高山景點朝聖!一生必訪「一神二玉三富士」

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圖、文/Tripbaa趣吧!達人帶路

亞洲高山景點介紹

世界海拔高度排名百大的高山全都位於亞洲,更是所有登山人的夢想清單,但登山不只需要專業的裝備,更需要體力,想要走入登山這條道路,拜訪世界各地的高山景點,不妨可以從東北亞最高峰-玉山,東南亞最高峰-神山,以及日本的聖山-富士山開始挑戰,或許更能感受到高山景點的平易近人與美麗。

亞洲高山景點#1 富士山

富士山登山介紹


▲東京富士山。(圖/©Akira Okada/©JNTO)

東京富士山是日本人心中的聖山,更是許多旅人十分嚮往的景點,因為東京富士山不只長年有著白雪靄靄的美麗山頭,春天可以在河口湖周邊賞櫻花和芝櫻,每年的7~9月更適合登山健行,吸引大批人潮前來這座遠近馳名的亞洲高山景點朝聖,無論哪個季節,都可以在東京富士山找到最美的風景!

富士山登山路線


▲富士山登頂。(圖/攝影者:stan chow, Flickr CC License)

富士山登山路線共有五條,其中最熱門的就是吉田線-富士SUBARU LINE五合目,起點海拔是2305公尺,終點則海拔超過3000公尺的久須志神社,上下山的距離總共是15km左右,需要花費約9小時才能完成全程。

五合目到六合目路線還算平坦,但過了六合目之後,就需要專業的登山裝備和徒步的體力準備,加上沿途樹林遮蔽較少,要特別注意補水和中暑問題。因此前往富士山登山,通常會在第一天抵達七合目住宿一晚休憩,注意是否有高山症狀的出現,才能順利在隔天凌晨3:00出發,準備前往朝聖御來光!

而吉田線成為首選登山路線的原因在於,吉田線從五合目至山頂都是觀賞富士山日出的最佳路線。另外,吉田線從五合目開始登山,有一定的海拔高度,不像從海拔高度0的山腳下開始登山辛苦,對外的交通也非常方便,無論是河口湖站及東京新宿交通都有相當完善的交通方式,更有豐富的周邊地區可以遊覽,一次玩遍富士山和河口湖。

富士山登山必看


▲富士山御來光。(圖/靜岡縣觀光局)

御來光

東京富士山登山路線(Subaru Line)終點位於半山腰的五合目,是近距離觀賞標高3,776公山頂的好去處,更是觀賞富士山御來光(日出)的首選地點,每年夏季都會吸引許多旅人特地前來觀賞,隨著腳步與呼吸一步步爬上富士山,會感受到前所未有的視野與身心舒暢。

火山口

富士山火山口就是富士山的最高海拔處,所以在這條碎石與泥土鋪成的山路上,途經富士山劍峰時會看到「日本最高峰」的石碑,這樣繞行火山口一周,被日本人稱為是「缽巡」。往直徑約八百公尺的火山口內部看,可以看到幾乎不會溶的長年積雪,不僅能看到許多奇特的地質景觀,更體會到自然的壯闊與人類的渺小。

亞洲高山景點#2 玉山

玉山登山介紹


▲玉山主峰。(圖/Tripbaa趣吧!達人帶路)

玉山為台灣「五嶽」之首,也是東北亞第一高峰,標高3952公尺,冬季時山頭被皚皚白雪覆蓋,有如白玉一般的潔白晶瑩,而且玉山其實可以說是比較容易征服的高山景點,因為想攻上玉山主峰挑戰的不是體力,最重要的是要運氣,想抽到玉山的登山名額根本是個超難任務,所以新手行山客們想去還得要手氣好喔。

玉山登山路線

玉山最適合登山的季節是4~10月,因為這時候的氣候相對於夏天涼爽、穩定,又不會遇到冬天雪季的危險問題,對於想要前往高山景點的入門者來說,是個不錯的選擇,在攻上玉山主峰前,通常要會在排雲山莊裡休息整備,儲備力氣繼續登頂。

而前往高山景點的過程,也是這趟旅程最具挑戰性的一環,必須穿過陡峭的碎石坡與狹窄的風口,才能抵達主峰頂,若是要在比較寒冷的12月前往玉山登山,建議不要走冷門、難度較高的登山行程,選擇熱門的大眾化登山路線,可以降低迷路、提高安全性,同時又能看到玩遍高山景點的最佳方法。

亞洲高山景點#3 神山

神山登山介紹


▲馬來西亞神山。(圖/Malaysia Tourism Promotion Board)

位於馬來西亞沙巴的神山,本名京那巴魯山(馬來語:Gunung Kinabalu),是馬來西亞的最高峰,最高海拔為4095公尺,因此被敬稱為「神山」,而且登頂的路程相對其他亞洲百大高山景點輕鬆,加上神山上的動、植物種類豐富,無論四季都有多變的山嵐景色可以欣賞。

神山登山路線

前往神山登山前必須先向國家公園當局申請,而且每五位新手登山者需要聘請一位嚮導來確保安全,前往高山景點神山需要兩天,大多數登山者會從早晨七八點開始登山,從海拔1866公尺的頂峰棧道(Timpohon Gate)和海拔1900公尺的Tambang Gate兩條路線中擇一前往,在熱帶森林中穿梭前行,大約4~8小時可以達山腰的Laban Rata山屋休息與過夜,第二天凌晨再前往登頂,挑戰登頂馬來西亞最高峰-神山。

神山登山必看


▲馬來西亞神山。(圖/Malaysia Tourism Promotion Board)

花崗石

神山最大的特色就是由花崗岩組成的山體,一片荒蕪的山際就像是月球表面般,加上縹緲的雲霧,更讓神上登山路線充滿神秘的面紗,初次拜訪這個高山景點的初學者,可以選擇沿著神山的花崗岩壁攀爬,體驗2~3小時攀岩路程。

攀岩體驗

因為花崗岩的山體特性,想要抵達神山頂端,還可以選擇經由一系列階梯、滑軌和緊貼岩石表面的攀岩徑道組成,起點海拔3400米,終點海拔高達3800公尺,以雙手、全身的力量前行,困難度不低,因此出發前必須鍛鍊體能,才能承受連續攀爬4~5小時的路程,獲得站在亞洲高山景點的成就感。

亞洲高山景點裝備

前往高山景點登山健行是件挑戰自己、鍛鍊身體的是好事情,不過前提是要做好所有的行前準備,包含重量訓練、腳程訓練,以及適當的模擬爬山行程,讓自己提早培養出高山景點的節奏,也可以和隊友磨合默契與觀念,有助於登山的順利出行喔!

穿著

如果不是單日來回的登山健行路線,建議至少要帶10公升以上的登山背包、背包防水套,穿著能夠防水保暖的長袖外衣褲、排汗的內衣褲,且一定要穿著登山鞋,再攜帶帽子、雨衣,這些都是最基本的穿著,再加上裝於防水袋內的備份衣物,例如保暖外套、第二套排汗內衣褲,以免登山途中弄濕身體。

食物

準備前往高山景點的裝備,最大原則就是「輕量化」,其中又以食物最為重要,因為高山景點的路途和環境往往不如平地,炊事上也較為困難,所以建議攜帶熱量高的果乾、肉乾、零食,以及脫水米、麵包、口糧等等輕薄短小、營養足夠,隨時可以拿起來食用的食物為首要選擇。

睡袋

高山景點雖然可能會有山屋,但礙於空間和地域的限制,這時候選擇一個良好的睡袋來保暖保溫,就是非常重要的事情了!因為高山或森林的日夜溫差大,加上氣候也多變,因此睡袋的保溫功能非常重要,達人建議可以選擇「木乃伊型」的睡袋,上寬下窄的設計不只可以防止熱量流失,更能達到輕量化的目的。

睡墊

至於睡墊的話,則是為了防止熱量直接傳導到地面而流失,與提升睡眠的品質,所以如果負重許可攜帶睡墊的話,達人建議可以選擇閉孔泡棉睡墊,雖不如充氣式睡墊舒服,但至少不用擔心重量和破洞漏氣的問題。

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