娛樂中心／綜合報導
炎熱夏日來臨，不少人喜歡從事水上活動，女星們平常為了上鏡頭必須維持好身材，一到了夏天還要穿更少去玩水，近日不少女明星都瘦出好身材，準備好好迎接夏天。
▲女星熊熊夏日展現好身材。（合成圖／翻攝熊熊臉書）
性感女星熊熊（卓毓彤）擁有G奶傲人身材，是網友心目中的女神，常在社群網站上曬出自己的出遊照，但近期遇上了四年一次的世界盃足球賽，熬夜配宵夜也讓女神差點變胖，幸好愛玩水的她，靠著水上運動以及平常健身，外加健康食品輔助，維持住火辣身材。
▲熊熊維持好身材讓她人氣歷久不衰。（圖／翻攝熊熊臉書）
半年減了37公斤的小禎（胡盈禎）更是近期女星瘦身的代表，她曾在媒體訪問時表示，過去的她有著婦科疾病導致她內分泌失調，後來靠著婦產科幫助，加上改變飲食的順序與內容，「先吃肉、再吃菜、最後澱粉」，讓她女嬸變女神。近期更有自己的獨門小撇步，就事在運動過後絕不喝運動飲料或無糖飲料，而是一定要在半小時內喝充滿糖分的「有糖優酪乳」！
▲小禎瘦回辣模身材，讓搭檔主持梁赫群都看傻眼。（圖／翻攝小禎臉書）
學生時代曾是壯妹的魏蔓，靠著努力的意志與運動，在大學時期狂甩肉，至今維持忌口與每週到健身房報到，努力上不同團體有氧課程，提升自己基礎代謝率，每天出門坐電梯透過鏡子觀察自己有沒有變胖，達成督促自己的習慣。
▼▲保持運動好習慣，就是不復胖女星魏蔓的瘦身招數。（圖／翻攝自魏蔓臉書）
剛做完第二胎月子的嚴立婷，透露自己瘦身主要靠著飲食管理及健身運動雙管齊下，早餐改吃高纖地瓜搭配無糖豆漿，或是吃蘋果、香蕉等水果，同時搭配500c.c的開水，促進腸胃蠕動；晚餐則建議趕在7點鐘食用完畢，若是忍不住就「偷吃一下」，要避免高油高鹽、加工食品、宵夜等，每天不偷懶、循序漸進，讓她3個月內成功減下6公斤，纖細身形更勝懷孕前。
▲產後快速回歸螢光幕的嚴立婷，也有自己的獨門祕訣。（圖／翻攝自嚴立婷臉書）
六月則是強調「七分靠飲食三分靠運動」，除了要均衡飲食外，更要注意三餐，避免加工食品，飲食最好都吃「熱食」，晚餐建議吃越簡單越好，遵守睡前5小時完食，不吃水果及宵夜就可以達到瘦身目的。
▲六月（右）維持好身材和李易（左）婚後越來越甜蜜。（資料圖）
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