健康中心／綜合報導
現代人壓力超大，上班被公事追著跑不說，下班還有同儕、人際關係要打理，讓許多人累到受不了，雖然也有些人的抗壓性比較高，不過就有醫師指出，抗壓性高的人相對的對工作的要求也較高、較認真，可能就會導致容易生病，甚至還會有容易發胖的問題，因此找到屬於自己的舒壓方式，適時放鬆身心是一件相當重要的事情。
▲示意圖／資料照
據《ETTODAY新聞雲》報導，精神科醫師陳嬿伊表示，有些上班族的抗壓性太高，相對來說對工作的要求也會比較高，在責任感、成就感等無形的壓力之下，雖然心理上仍支撐的住，但生理上卻可能早已出現問題，導致這些人容易會有體虛的問題。
若是有突如其來的胸悶、耳鳴；睡不好還常常做噩夢；明明工作越來越多、越來越忙，但體重也跟著直線上升；放假休息卻越休越累；不放心把事情交代下去，最後只好每件事都自己做；常常生氣卻不知道如何說出口，最後沒能將這股氣宣洩出去；工作成為壓垮自己的最後一根稻草，以上這7點狀況，代表你的壓力太大，已經快達到超標邊緣了！
除此之外陳嬿伊也提醒，若一週有超過3天失眠，其實就是生理發出的警訊，最好進早就醫，避免身體徹底垮掉，出現更嚴重的症狀。（編輯：黃朝郁）
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