| 三立新聞網文／ Dr. Phoebe／草根影響力新視野
隨著新冠肺炎來襲，在美國疫情短期內沒有好轉的狀態下，商場關閉，室內遊樂區暫停，甚至連以往暑假最多人的遊樂場所也全都了無聲息。於是大部分的人都選擇往外跑，無論是上山下海還是公園花園，反正就是只要有到戶外放風的機會，全都不放過。好在洛杉磯大部分的時期天氣都不錯（只要不要有野火的狀態下），因此許多戶外地區也非常適合散步踏青或爬山。今天就來分享三條洛杉磯西區的散步爬山步道，三條都不難爬，就算你平日裡沒有在健身練肌肉也沒關係，兩條簡易，一條中等，通通在半天以內得以搞定，但是這三條的景致也大不相同，有純植物觀賞、大山大石、也有市區景致，希望給想出外流流汗的你一點參考。
1.UCLA Botanical Garden UCLA植物園
我承認UCLA植物園其實不太算是爬山步道，但因為他有個非常小小的坡度，因此勉強的算是爬小山。UCLA植物園其實是個外表低調但裡面卻別有洞天的地方，幾乎不太會看到太多的團客或是觀光客，更有可能的是看到當地人來遛狗（延伸閱讀：UCLA的校園巡禮）。
整條步道完全可以用推車或輪椅來推，相當的平坦好走。如果是親子出遊，還可以順便介紹各樣不同多元的植物來個生態教學之類的活動。
第一次來植物園的時候，是我大四那一年，當時只覺得快畢業了，居然都沒發現這個非常隱密幽靜，有點像世外桃源的地方。而因為上生物課而來這裡討論某種類型的植物，卻讓我留下了深刻的印象。想不到有時間回鍋的時候是帶著小孩來，還是因為疫情的關係無處可去，才想到母校的植物園。
植物園中的物種包括夏威夷的熱帶樹種、地中海型的灌木、澳洲的植物，和加州本土的物種等等。這裡在疫情前是許多課程教學使用的地點，到周末也成為許多人來溜寵物或溜小孩的地方。
潺潺了流水聲停不住，讓你幾乎忘記植物園旁邊就是條大馬路，裡面還看到許多烏龜們。
茂密的竹林是植物園中的一大特色，不過不少竹子也被人刻畫名字在上面。
疫情底下的步道可能會因此而影響開放給大眾的時間，因此提醒各位如果想來的話，還是要記得查一下官網的資訊會比較準。
UCLA Botanical Garden UCLA植物園步道資訊
- 步道官網：ucla.edu
- 步道難度：簡易（長輩小孩都可以隨行）
- 步道類型：小溪、各式植物
- 步道長短：5-1英里
- 所需時間：1小時
- 距離市中心開車時間：20分鐘
- 步道起點和停車資訊：主要起點是707 Tiverton Ave. Los Angeles California, 90095，但植物園有許多不同的出入口。校園內都有停車格可以使用，最近的付費停車場則是再UCLA Parking Structure 2，價格是$3/時或是$13/天。
- 溫馨小提醒：這條步道不論老弱婦孺，嬰兒車或輪椅都可以勝任，大部分平坦好走。如果覺得這條步道太簡單，有些人也會加碼繞UCLA校園走一圈，大約是4英里。
2.Baldwin Hills Scenic Overlook
這個條步道的另外別名又叫Culver City Stairs，讓你征服282個階梯之後，得以看到洛杉磯西區的市區景色。
當初在建造這個觀景台的時候，建築團隊希望打造一個非傳統式的公園設計，因此利用不規則型態的階梯來形成，階梯還是用回收使用的水泥打造。
雖說我去的這天是陰天，但還是看得到洛杉磯近郊的壯觀景緻。
來到頂端的時候，一群當地媽媽帶著小孩來健身，非常符合洛杉磯西區有健美及有機精神。
遠遠望去得以看到市中心，若是晴天可以看得更清楚。
當然我看到大部分來攀爬的都是當地人，把征服階梯當作健身的一部分。
另外不知道為什麼這附近的蜜蜂特別多，也提醒各位要稍稍注意一下。
Baldwin Hill Scenic Overlook步道資訊
- 步道官網：ca.gov/?page_id=22790
- 步道難度：簡易
- 步道類型：市區景色
- 步道長短：25英里
- 所需時間：1小時
- 距離市中心開車時間：20分鐘
- 步道起點和停車資訊：6300 Hetzler Rd, Culver City, CA 90232，旁邊有停車位。
- 溫馨小提醒：這條步道相當簡單能勝任，嬰兒車有另闢的步道可以走。
3.聖塔莫尼卡的最高峰：Sandstone Peak
如果上述兩條你都覺得太無趣悠哉，那麼我會建議你直接來挑戰大約3英里來回的聖塔莫尼卡山區的最高峰Sandstone Peak。
我覺得以最高峰來說，3英里算是CP值頗高，整體來說也不會太難爬，如果要挑唯一的缺點，大概就是大部分都沒啥遮陽，我會建議透早或是像我們一樣，接近黃昏的時候再來攀爬。
這條步道也可以和Backbone Trail做結合，平日裡也是一條頗為受歡迎的步道。
會來Sandstone Peak純粹是因為某次去做檢查的時候，在醫師診所裡面的旅遊雜誌翻到，對這條步道讚譽有佳，才讓我萌生了來征服的念頭。
下午的光線越來越柔和，我們是十月份來攀爬的，這個時候的加州特別乾燥，但天氣也比夏季時舒服許多。
唯一一棵讓我覺得看起來頗有秋意的樹幹在這裡，其他則和平日裡的洛杉磯沒啥兩樣。
中間會經過Split Rock，因為天然的緣故讓石頭被切開。
順帶一提，當時的我平日裡除了慢跑以外，沒啥健身，也還沒爬過優勝美地或大峽谷，所以如果我們當時可以的話，我覺得只要身體健康的人都可以來嘗試。
最後一段路的景致開始出現變化，隨著光線越來越柔和，眼前的山景也越來越明顯。
後面可以看到馬里布海灘，如果天氣好的話，據說還可以看到海峽群島Channel Islands國家公園（延伸閱讀：馬里布海灘、海峽群島）。
我和Ｃ和小姑三個人一路聊天一路爬山，就這樣不知不覺過了一個下午，因為機會實在太難得，讓我們決定留下來等待夕陽的來臨。
洛杉磯西區和東區的爬山景緻不太一樣，雖說東區比較能讓你看到市區的繁華，但是西區卻能讓你看到絕佳的海景和夕陽。
隨著太陽的高度慢慢降落，我們享受著夕陽西下以前的餘暉，遠方依舊可以看到海景。
洛杉磯落海的夕陽，其實也是這城市最大的奢侈之一，而且還是免費無價的。
我們從原路回去的時候，還看的到點點星光出現，據說這裡也是非常棒的觀星地點。只不過這時的我們已經飢腸轆轆，而且怕天越來越黑越難回去，幾乎是小跑步的狀態跑回停車場。
Sandstone Peak資訊
- 步道官網：gov/samo/planyourvisit/circlexranch.htm
- 步道難度：中等
- 步道類型：山石、大海
- 步道長短：3英里
- 所需時間：2-3小時
- 距離市中心開車時間：1小時15分鐘
- 步道起點和停車資訊：12896 Yerba Buena Road, Malibu, CA, 90265，旁邊有停車位。
- 溫馨小提醒：這條步道不難爬，但是我建議早晨或是傍晚的時候來。如果和我們一樣來看夕陽的話，別忘了自備手電筒（或是手機的隨身充電器）。另外也別忘了帶足夠的水源，因為這條路非常的曬。
（延伸閱讀：第一次自助旅行就上手、旅行好用的免費APP、排景點的注意事項、洛杉磯機場懶人包、十個洛杉磯最適合約會的地點、如何坐火車玩美西、星光閃閃：奧斯卡的好萊塢、洛杉磯石油大亨的蓋提中心、最幸福的國度：加州迪士尼樂園、洛杉磯縣立美術館（LACMA）之雨屋、洛杉磯機場交通懶人包、認識洛杉磯交通、加州大學洛杉磯分校（UCLA）校園巡禮、搭乘美國國內班機須知、第一次自助旅行就上手、玩美國國家公園小撇步、洛杉磯機場懶人包、第一次在美國自助旅行、十點美國租車須知、美國人的小費文化、搞定美國海關、洛杉磯到舊金山的景點規劃、馬里布海灘、洛杉磯聖塔莫尼卡海灘、魯賓遜花園）
