慢性發炎成萬病之源！喝「綠拿鐵」可降風險？美女醫師這麼說

記者簡浩正／台北報導

▲不少民眾有慢性疾病的困擾。（示意圖／聯安診所提供）

慢性發炎是萬病之源！台灣將邁入高齡社會，據統計有超過5成54歲以上民眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身。不過有研究發現「7日抗發炎綠拿鐵」可降低慢性病風險；對此，開業家醫科醫師許書華表示的確國外有相關研究，但也呼籲慢性病病患應先行諮詢醫師及營養師後再進行。

根據衛福部統計處110年調查結果發現，國人10大死因前6名都是慢性病，包括癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病跟高血壓性疾病，並佔總體死亡人數的64%。

▲根據衛福部統計，國人10大死因前6名都是慢性病。（圖／記者簡浩正攝影）

今年58歲、於中科園區擔任基地執行長的舒先生，2020年12月時發現罹患糖尿病、更於去年6月被確診罹患有癌王之稱的胰臟癌。當時醫師預估他只剩半年餘命，後來接觸綠拿鐵並持續血糖偵測，3個月後糖化血色素數值已回到正常值。在連續兩次回診後，內分泌科醫師告知他已無須再回診，建議可回到正常飲食。

▲患者舒先生現身說法。（圖／記者簡浩正攝影）

舒先生受訪時表示，去年罹癌時諮詢醫師標靶藥物治療，因費用實在太高、原本很想放棄；但在友人介紹因緣際會下開始喝綠拿鐵、採每天早上喝一杯方式飲用，不敢說病情穩定，但至少目前檢查數值都算穩定、與胰臟癌和平共存中。因此仍會繼續飲用、並保持健康作息。

▲許書華表示的確國外有「綠拿鐵」相關研究，但病患應先行諮詢醫師及營養師後再進行。（圖／記者簡浩正攝影）

許書華表示，根據衛福部民國108年中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查顯示，台灣有超過5成54歲以上民眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身。她建議民眾在罹患代謝症候群前，即可積極採取健康飲食及適當運動，來避免慢性病上身。但據國健署調查，國人86%的人蔬菜攝取不足、86%的人水果攝取不足、91%的人堅果種子攝取不足，根據2022年《美國生活風格醫學期刊》（American Journal of Lifestyle Medicine）研究也發現，一天一杯綠拿鐵，有助遠離慢性病風險。

不過許書華也提醒，綠拿鐵不是萬靈丹，有慢性病疑慮的民眾，請先行就醫並按照醫囑服藥，再輔以日常飲食及運動方面的調整。若欲飲用綠拿鐵，建議先行諮詢醫師及營養師後再進行。

▲陳月卿分享維持健康的祕訣。（圖／記者簡浩正攝影）

癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，綠拿鐵並非綠茶拿鐵，而是以天然蔬果、堅果、蛋白質等組成；她笑稱自己是綠拿鐵的推廣者、也是受益者，30多年來每天早上一杯綠拿鐵，是她維持健康的祕訣。